SAMOOBRONA MMA
Zajęcia z samoobrony MMA to połączenie technik i strategii związanym z MMA oraz elementów samoobrony. Mają na celu nauczenie uczestników skutecznych metod obrony przed potencjalnymi zagrożeniami oraz wykorzystanie technik walki w celu uniknięcia lub zminimalizowania ewentualnego niebezpieczeństwa.
Zajęcia skupiają się na:
- Podstawach Technicznych MMA
- Samoobronie na Stojąco
- Samoobronie na Ziemi
- Klinczu i Kontroli
- Sytuacyjnych Scenariuszach
- Treningu Odporności Psychicznej
Zajęcia z samoobrony MMA są doskonałym sposobem na rozwijanie umiejętności obrony własnej, zwiększanie pewności siebie i poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Istotne jest, aby podczas treningu skupić się nie tylko na technikach walki, ale także na praktycznym zrozumieniu, jak reagować w sytuacjach zagrożenia oraz na budowaniu odporności psychicznej.
